【芸能】大政絢 女優とモデルのカラダの違いを明かす

1: 2018/07/12(木) 05:41:51.72 ID:CAP_USER9
7/10(火) 20:41 ananweb
大政絢 女優とモデルのカラダの違いを明かす

目指す体型へとトレーニングを続ける女優、モデルの大政絢さんに、筋トレの秘訣を伺いました!

「最近は体重が減ると、筋肉が落ちたかも…と慌ててジムへ行きます。昔は減ると“痩せた!”って嬉しかったんですけどね(笑)」

筋トレを始めて3年、意識は180度変わったという大政さん。

「25歳から体型は変わり始めると聞き、パーソナルトレーニングジムへ。最初の1年は週2~3回みっちり通って土台を作ったので、今は1週間~10日に一回程度の筋トレでも、必要な筋肉を取り戻せるようになりました」 

女優業とモデル業を両立させるには、それぞれ求められる体が違うためバランスをとるのは難しい。

「女優は女性らしさと自然体を求められ、モデルは服を美しく着こなすためのほどよい筋肉が必要。理想はバキバキの腹筋ではなく、ポージングして初めて、二の腕やふくらはぎにうっすら浮き出るぐらいの筋肉です。とくにデコルテと腕、お尻はハリがありつつ女性らしいシルエットを保ちたい」

食事はなるべく自炊で野菜、肉、魚をバランスよく、がマイルール。

「プロテインまでは飲みませんが、タンパク質豊富な鶏のささみは筋を取り茹でて冷凍しておき、すぐにサラダを作れるようにしています。よく思うのは、運動するのも食べ物を選ぶのも全部、自分次第。だからこそ努力して体が変わると、自信になるんです。筋トレは自分の体を知り、自分と向き合うことができる貴重な時間でもあり、それがモチベーションにもなっています。憧れは、お尻が上がっていてデニムをカッコよくはきこなせる大人の女性。年を重ねるごとに着られない服が増えるのではなく、似合う服が増えていくこと、これが一生の課題です」

◆気になるパーツを集中して鍛えて理想のボディラインに。

仕事の合間にはパーソナルトレーニングジム『アフロディーテ六本木店』でトレーナーの小塚愛美さんにつく。「姿勢リセットトレーニングは、5kgのダンベルで背筋を鍛えます。バーベルを背負ってのスクワットは、背中のアーチをキレイに」

(以下略、全文は引用元サイトをご覧ください。)

大政絢さん
https://amd.c.yimg.jp/amd/20180710-00010000-ananweb-000-1-view.jpg
https://amd.c.yimg.jp/amd/20180710-00010000-ananweb-001-1-view.jpg
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180710-00010000-ananweb-ent

6: 2018/07/12(木) 05:44:52.23 ID:pOWuIeQH0
>>1
そのうちアンドロイドがモデルにとってかわる時代がくるから

21: 2018/07/12(木) 05:49:07.72 ID:l8kT5fk00
>>6
スマホか?

9: 2018/07/12(木) 05:45:42.86 ID:YtRnl9fN0
>>1
いい背中じゃねーか

2: 2018/07/12(木) 05:43:27.25 ID:lTFed6cH0
いや、顔がさ・・・

3: 2018/07/12(木) 05:43:40.20 ID:x3nrbdYy0
絢ちゃんは美人さんだね

ブログをみると料理上手だし、そろそろお嫁さんに行くのかな・・・?

4: 2018/07/12(木) 05:44:22.32 ID:/xNVYTG90
その体、お見事です

5: 2018/07/12(木) 05:44:26.74 ID:hvUuqwBs0
2枚目、もうちょっと下

7: 2018/07/12(木) 05:44:54.84 ID:VP6U80Jd0
林先生の番組でしか見ないな

8: 2018/07/12(木) 05:45:04.20 ID:UHwbgggv0
岡山の限界っぽい顔だな

10: 2018/07/12(木) 05:45:43.89 ID:287neAV50
読めない

11: 2018/07/12(木) 05:46:38.25 ID:hOJczS4e0
林の番組でなぜか特別扱い
あれいらないよな
大政の接待番組なのか?

12: 2018/07/12(木) 05:47:13.97 ID:yqAVZJwL0
ももクロの赤の顔

13: 2018/07/12(木) 05:47:39.55 ID:E7C/zWGH0
モデルは口でかいな

14: 2018/07/12(木) 05:47:39.92 ID:3CHdl5qT0
槙野と結婚した人だっけ?

15: 2018/07/12(木) 05:47:54.60 ID:axBDOuHW0
売れなかったなー

16: 2018/07/12(木) 05:48:35.14 ID:lvSNgeAs0
顔があとふた回り小さかったら天下取れてたと思う

17: 2018/07/12(木) 05:48:36.69 ID:zq3JFrVe0
林先生の愛人かな

18: 2018/07/12(木) 05:48:39.84 ID:wvoJjOux0
女優は夜におめこ湿らせて営業するのがカラダの違いだろうに

19: 2018/07/12(木) 05:48:50.85 ID:2LpmMWDJ0
いたなーこんな奴

20: 2018/07/12(木) 05:48:59.35 ID:waqSeDiI0
5kgのダンベルで背筋を鍛えられる?

22: 2018/07/12(木) 05:49:53.62 ID:dI7SNPEp0
女優業してないじゃんw

28: 2018/07/12(木) 05:51:03.43 ID:lqcHRg5E0
>>22
榮倉奈々のドラマで見たっきりだな

23: 2018/07/12(木) 05:49:55.18 ID:9xmmc4vO0
低レベルな日本の芸能界の人間に言われてもな

24: 2018/07/12(木) 05:50:07.01 ID:lqcHRg5E0
林先生の番組で置物になってる人

25: 2018/07/12(木) 05:50:23.32 ID:te/didVW0
こういう系統は何顔って言うの?
ヘビ顔?

30: 2018/07/12(木) 05:51:35.33 ID:lTFed6cH0
>>25
ヘビっぽいよな
爬虫類顔っていうか

26: 2018/07/12(木) 05:50:36.98 ID:LgFzDaQp0
ブスが無理やり文句つけてるからパンチライン弱い

27: 2018/07/12(木) 05:50:37.93 ID:jmHmrqZl0
見るたびに顔がデカイのが気になる

29: 2018/07/12(木) 05:51:05.91 ID:t4VZx49r0
おまえら、どうぶつぴーす みてないのかよ

空気だけど

引用元: ・【芸能】大政絢 女優とモデルのカラダの違いを明かす

関連まとめ

芸能の関連記事

  • 工藤静香 インスタ熱唱に8万再生「かっけー!」「パワフル」

  • 元乃木坂46・中元日芽香「これから心理カウンセラーとして活動します」公式サイト開設

  • 露骨なSMAP外し 歌のゴールデンヒットで2003年の1位の『世界に一つだけの花』だけスルー ネットで騒ぎに

  • 清水国明、68歳でパパに!先月27日に第5子誕生

  • ガキ使「笑ってはいけない」から「新しい地図」の出演が消された裏事情

コメントを残す