３０キロ減量成功した方法を明かす　炭水化物、脂質、糖質を抜き「お刺身３パック。中トロはダメ」

https://www.daily.co.jp/gossip/2020/06/30/0013468125.shtml
2020.06.30

　おかずクラブのゆいＰが３０日、日本テレビ系「スッキリ」で、３０キロ減量に成功した方法を明かした。

　ゆいＰは外出自粛前は１２１キロだったが、「体重重めの人に効くダイエット」として、炭水化物、脂質、糖質を抜くという食事を徹底したという。「逆に言えば、タンパク質を取ることができるので、私はお刺身３パック。中トロはダメで、赤身、いか、かつおのたたきはＯＫ」と刺身を食べていたという。

　朝食、昼食は根菜をたっぷり入れた野菜スープだけ。夕食は豆腐、ミニトマト、刺身３パックなどの日々。ただ、ストレスもたまってくることから、モチベーションを維持するため、月に１回「チートデイ」という、朝から晩まで好きなものを食べていいというご褒美の日をもうけたことが大きかったという。

　チートデイでは、ゆいＰは「パスタ３束、チーズウインナー、中トロ、キムチ、カレー、イチゴサンドウィッチ、コーヒー牛乳、ホットドッグ、ナポリタン２束、ピザトースト」などを１日で摂取。ゆいＰはこれまでも何度もダイエットに挑戦し、失敗を繰り返してきたが、その中で学んだことが「１日、２日大食いをしても体重はそれほど増えない」。その分、食事に気をつける日は徹底して炭水化物、脂質、糖質を取らないようにしているといいう。

　来年には「７０キロ」を目指すといい、「私が痩せたら平愛梨さんを超えちゃうかも。それが怖い」と胸を高鳴らせていた。

70キロ減量はキツそう

貧乏人に炭水化物抜きダイエットは無理。

糖質制限は落とした分の倍増える可能性があるから注意
もちろん私の経験談ねｗ

知らんがな

あー、次のCMね、分かったわ。

知らんがな

チートデイってなんだよ
ダイエットにそんなもん必要ねえよデブ

明らかにまず食事量がおかしいんだから
普通の量の食事にするだけでもかなり痩せるだろうに
なんでわざわざバランス悪い食事制限つけるんだろう

120kgもあれば何やっても減るわ
体型を維持する方が難しい

まだデブです

自分なら好き物食べて運動するわ

50kg台まで痩せてからダイエット語ってくれ

糖質制限って突然死に繋がるんじゃなかった？

女芸人ではゲーム実況先陣切って力入れ始めたな
今や渡辺直美もやり出したけど

チートデイは失敗する

痩せ方語る前に太らないようにしとけ

可愛らしい顔してるね
痩せたらもっと可愛くなると思う