【芸能】ローラ「少し食べ過ぎていたんだけど…お腹がブニッとなっていなかったんだ!」 コツコツ腹筋でスタイル抜群に




1 :ばーど ★:2019/02/08(金) 13:09:55.54 ID:QsUmUQbq9.net
「今月は少し食べ過ぎていたんだけど、寝る前に少しでも腹筋を続けていたからなのか鏡で写真をとったらお腹がブニッとなっていなかったんだ!」

2019年2月8日、モデルのローラさんがインスタグラムを更新し、鍛え上げられた体を披露した。細い体に浮き上がった肋骨が見えるスポーツウェア姿のローラさんに対し、ファンからは称賛の声が相次いでいる。

「トレーニングの方法を教えて」の声に別アカウントで…

ローラさんはインスタグラムで「コツコツ続けるのは効果があるね」とトレーニングを日々行うことの意義にも触れ、

「みんなはどう? ふっきん割れてきた?割れてきていない人はこのスタンプを押してね」

と「オタク顔」の絵文字スタンプを押すように求めた。するとコメント欄には多数の絵文字スタンプが。そのほか、

「復帰割るトレーニングまた流してください」
「腹筋とプランクの何個かのバージョン動画見たいです!」
「何回ぐらいやればいい?」

とローラさんからのアドバイスを希望する書き込みも寄せられた。というのも、ローラさんはインスタグラムに「rolaofficial」名義のアカウントのほかに、「workout_330」というアカウントを持っており、そこで自身が行うトレーニング動画や食事を紹介しているのだ。

2月8日12時時点で、最新の投稿は5日前の2月3日。「1時間でこれを2回ずつくりかえしたんだ!」として紹介した内容は、ダンベルやラットプルダウンなどの器具を使った筋力トレーニングのほか、ヒップアップ、スクワットなど、かなり本格的なメニュー。ローラさんは「次は細かい重さと回数もかくね」と予告をしており、ローラさんのように引き締まった体を目指す人、ダイエットしたい人たちの期待を集めている。

2019/2/ 8 12:26
J-CASTニュース
https://www.j-cast.com/2019/02/08349927.html

2 :憂国の記者:2019/02/08(金) 13:11:09.91 ID:KHAk4AsJ0

ローラはええ体してるからはやく8Kで自然を紹介する番組やってほしい

もちろん半裸(水着)で。

3 :名無しさん@恐縮です:2019/02/08(金) 13:11:54.37 ID:2n0u4xYWO

バングラ土人

4 :名無しさん@恐縮です:2019/02/08(金) 13:12:30.24 ID:XL1ZWs7N0

MUTEKI マダー!?

5 :名無しさん@恐縮です:2019/02/08(金) 13:12:36.67 ID:It5wJI7v0

「淫土人もびっくり」
「ぼんくらでしゅうー!」

6 :名無しさん@恐縮です:2019/02/08(金) 13:13:02.07 ID:hvgPPjLM0

男かよ

7 :名無しさん@恐縮です:2019/02/08(金) 13:13:40.14 ID:/k2gvUnD0

米軍基地遊びはもう飽きたか

8 :名無しさん@恐縮です:2019/02/08(金) 13:13:49.78 ID:BZnZrP+e0

孕ませたい

9 :名無しさん@恐縮です:2019/02/08(金) 13:13:59.74 ID:Env6jf4T0

腹筋運動は腰に悪いらしいけど

10 :名無しさん@恐縮です:2019/02/08(金) 13:15:53.44 ID:yLzNMwpj0

日本人の女の子はそんなに鍛えなくていい
ただでさえへんぺーな体は筋肉ではメリハリつかんよ
そのへんぺーさがええのよ
特に尻は小尻に限る

11 :名無しさん@恐縮です:2019/02/08(金) 13:16:13.91 ID:RVV/ZYBN0

土人

12 :名無しさん@恐縮です:2019/02/08(金) 13:17:02.30 ID:GYLVJA1l0

くっそ可愛いいなぁ

13 :名無しさん@恐縮です:2019/02/08(金) 13:17:50.89 ID:Ok+l1VIC0

食べ過ぎって環境破壊してるよな。

14 :名無しさん@恐縮です:2019/02/08(金) 13:19:15.61 ID:KNc2a5Bm0

で那覇空港珊瑚礁破壊工事のことはどう思ってるの?
工事止めるべき?

15 :名無しさん@恐縮です:2019/02/08(金) 13:20:03.03 ID:RWWwd+CvO

AVじゃなくてもイメージビデオならありだね

16 :名無しさん@恐縮です:2019/02/08(金) 13:20:12.09 ID:oiTtCoIm0

身体鍛えて沖縄の県職員でも殴りに行くの?
平和平和と叫びながら暴力振るうのが基地反対派だもんねw

17 :名無しさん@恐縮です:2019/02/08(金) 13:21:07.49 ID:x1Pnjhbw0

さすがに「ヤバい」と思ったんだろ
俺がローラでも二度と沖縄のこと言わんよ。

18 :名無しさん@恐縮です:2019/02/08(金) 13:23:33.47 ID:gshtH6Yg0

TBCの広告はほんとそそられるわ

19 :名無しさん@恐縮です:2019/02/08(金) 13:27:39.62 ID:HYMjqJ6a0

何やユニセフもどきの活動はもう終わりか?
仕事無くなってびびってんちゃうぞ

20 :名無しさん@恐縮です:2019/02/08(金) 13:28:11.17 ID:IBicTkVD0

>>17
ここで止めとけば「巻き込まれた」で済むしな
軌道修正大賛成

21 :名無しさん@恐縮です:2019/02/08(金) 13:30:33.08 ID:UTHOzXfl0

私の食べ過ぎとローラの食べ過ぎは量が全く違うんだろうな(´・ω・`)

22 :名無しさん@恐縮です:2019/02/08(金) 13:32:53.35 ID:m/PNiBBX0

>>2
だっせーコテ

23 :名無しさん@恐縮です:2019/02/08(金) 13:33:18.46 ID:WK5zkom80

もうちょっと食べやんと、脳に栄養行ってないやんw

24 :名無しさん@恐縮です:2019/02/08(金) 13:34:13.11 ID:Ds2zFEkA0

もう太り始めてるじゃん
あとは一気にいくよ
脂肪吸引以外無理

女なら普通なこと

25 :名無しさん@恐縮です:2019/02/08(金) 13:35:26.43 ID:HYMjqJ6a0

もっと偽善活動やれよ佐藤えり

26 :名無しさん@恐縮です:2019/02/08(金) 13:41:05.83 ID:xeXwZhHZ0

動物殺して食ってるんだろこの女

27 :名無しさん@恐縮です:2019/02/08(金) 13:54:52.62 ID:RWWwd+CvO

ぽっちゃり好きな自分からしたらまだまだ

痩せすぎで心配になるぜ

28 :名無しさん@恐縮です:2019/02/08(金) 13:56:06.93 ID:Fxn2YkFi0

何を食べたのかな

29 :名無しさん@恐縮です:2019/02/08(金) 14:00:39.03 ID:Lv0OviAE0

さっさとデモやって来いよ
ハンガーストライキしてこい

30 :名無しさん@恐縮です:2019/02/08(金) 14:03:31.72 ID:tMvhY9240

ジンビームのCM見たら 買う気ないけど 汚い

31 :名無しさん@恐縮です:2019/02/08(金) 14:09:15.06 ID:v+fZU89D0

左右にツイストするプランクは効きそうだな。

32 :名無しさん@恐縮です:2019/02/08(金) 14:10:18.81 ID:W51t9Pph0

基地外左翼消えろ
アホよくせにw

33 :名無しさん@恐縮です:2019/02/08(金) 14:10:40.08 ID:KVfryw0C0

沖縄で運動したからだろ

34 :名無しさん@恐縮です:2019/02/08(金) 14:11:29.74 ID:ysuajvgu0

おなかはらませてあげるからおいでよ

35 :名無しさん@恐縮です:2019/02/08(金) 14:16:08.70 ID:Bczaz1xa0

もう28じゃねーかw
BBAはよ結婚してTVから消えてくれw

36 :名無しさん@恐縮です:2019/02/08(金) 14:16:27.48 ID:ZmHwOdCw0

「絶対に盗まれない傘」が爆誕。こういうアイデア浮かぶやつってすごいわ
http://twitter.c1001.coreserver.jp/17.html

37 :名無しさん@恐縮です:2019/02/08(金) 14:19:41.73 ID:Uj/if+0c0

ネトウヨまだキレてんの?

40 :名無しさん@恐縮です:2019/02/08(金) 14:30:32.14 ID:3fvtCp2e0

ハングル表記のゴミにも言及しろ国籍不明女

39 :名無しさん@恐縮です:2019/02/08(金) 14:20:32.83 ID:bwJ6+fE+0

そのうちヴィーガンに走りそう

38 :名無しさん@恐縮です:2019/02/08(金) 14:20:25.13 ID:Bczaz1xa0

ハーフモデルなら32歳2児の母親、長谷川潤の方が全然いいわw
バキバキじゃなくてしなやかな腹筋。骨もゴツくないしw
何しろ清潔感がある。

41 :名無しさん@恐縮です:2019/02/08(金) 14:51:47.07 ID:rpISZXa80

ローラは首がものすごく短い

42 :名無しさん@恐縮です:2019/02/08(金) 14:54:20.29 ID:E1MLFzh90

腹筋割りたいならスクワットしろ!

43 :名無しさん@恐縮です:2019/02/08(金) 15:02:33.70 ID:GxfYDBTU0

44 :名無しさん@恐縮です:2019/02/08(金) 15:14:01.50 ID:VYHek5aN0

ゴリラ目障り

45 :名無しさん@恐縮です:2019/02/08(金) 15:15:53.22 ID:A25q+3Em0

 
マリファナやり過ぎで食べ過ぎ 当然だろ
コカインももっとやれよ 

46 :名無しさん@恐縮です:2019/02/08(金) 15:19:32.77 ID:okoJaKag0

そりゃ見た目だけで
莫大な利益上げてる人なんだから
ボディをなにより最優先の生活になるわな

一般人は参考にならんけど

47 :名無しさん@恐縮です:2019/02/08(金) 15:22:48.23 ID:BZnZrP+e0

48 :名無しさん@恐縮です:2019/02/08(金) 15:25:05.64 ID:9WNlBBF80

>>1
そんなことより
犯罪上等の父ちゃんのこと説明しろよ

49 :名無しさん@恐縮です:2019/02/08(金) 15:25:10.33 ID:YZem5z120

政治的発言するならこういうアホみたいな喋り方もう止めたほうがいいとおもう

50 :名無しさん@恐縮です:2019/02/08(金) 15:55:22.54 ID:t2X6XUll0

バングラディシュは飢えてるぞ

51 :名無しさん@恐縮です:2019/02/08(金) 15:58:23.33 ID:cYz0Q06P0

>>1
だからなんやねん
犯罪者の父親そっくりの顔しやがって

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